การรับประทานไวตามินซีปริมาณมากทุกวัน สามารถป้องกันโรคหวัดและอาการไอได้อย่างดี ร่างกายจะค่อยๆ สร้างภูมิคุ้มกันขึ้นมา นอกจากนี้ยังช่วยให้คล่องแคล่วเป็นหนุ่มสาวขึ้น
นอกจากนี้ไวตามินซีร่วมกับไวตามินอื่นๆ โบนมีล ไวตามินเอ และดี และบีคอมเพล็ก ช่วยป้องกันฟันโยกคลอน เหงือกและฟันแข็งแรง แต่มีข้อแนะนำเพิ่มเติมที่ไม่รับประทานน้ำตาล สุรา ให้รับประทานผลไม้สดและผักสด
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น