การปฏิบัติเพื่อการดับทุกข์วิธีที่นิยมใช้กันมากที่สุดคือการกำหนดพิจารณาลมหายใจได้แก่อาณาปานสติ โดยมีฐานที่ตั้งที่เรียกว่ากรรมฐานระดับต้นหรือการศึกษาเรื่องของกาย กรรมฐานระดับกลางและระดับสูง นั้นพิจารณา เวทนา จิต ธรรม หรือศึกษาในเรื่องของใจ
การกำหนดลมหายใจในกรรมฐานระดับต้นที่เรียกว่าสมถกรรมฐานจะศึกษาในเรื่องเกี่ยวกับกายที่เรียกว่ากายานุปัสสนาสติปัฏฐาน ในในการปฏิบัติเพื่อให้เกิดศิลและสมาธิ
การกำหนดลมหายใจกรรมฐานระดับกลางคือสมถะกรรมฐานและร่วมด้วยวิปัสนากรรมฐาน จะพิจารณา เวทนา จิต อันได้แก่ เวทนานุปัสนา และจิตตานุปัสนาเพื่อให้เกิดปัญญา
การกำหนดลมหายใจในระดับสูงสุดรือวิปัสนากรรมฐานล้วนๆ ได้แก่ธัมมานุปัสนาเพื่อให้เกิดปัญญาเพื่อบรรลุธรรม จากพระโสดาบัน ไปจนถึงพระอรหันต์
โดยสรุปการปฏิบัติอารณาปานสติเพื่อเข้าถึงกรรมฐานด้วยสติปัฏฐาน 4 คือกายานุปัสสนา เวทนานุปัสสนา จิตตานุปัสนา และธัมมาสุปัสนา โดยได้ผลตามไตรสิกขาคือ ศิล สมาธิ และปัญญา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น